30 بهمن 1399
فواید ویتامین C و حقایقی جالب درباره‌ی آن که احتمالا نمی‌دانید

ویتامین C یک ماده‌ی مغذی ضروری برای بدن به شمار می‌رود. این ویتامین به شکل‌گیری و حفظ استخوان‌ها، پوست و رگ‌های خونی کمک می‌کند. همچنین یک آنتی‌اکسیدان هم است. ویتامین ث به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی مثل میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد.

23 بهمن 1399
۷ خاصیت حیرت‌آور پرتقال برای سلامتی و عوارض جانبی ناشناخته‌ی آن

امروزه، پرتقال در بیشتر مناطق گرمسیری جهان رشد می‌کند. این میوه منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، تیامین، فولات و آنتی‌اکسیدانها محسوب می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد.