
30 بهمن 1399

ویتامین C یک مادهی مغذی ضروری برای بدن به شمار میرود. این ویتامین به شکلگیری و حفظ استخوانها، پوست و رگهای خونی کمک میکند. همچنین یک آنتیاکسیدان هم است. ویتامین ث به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی مثل میوهها و سبزیجات وجود دارد.
چرا به ویتامین C نیاز داریم؟
فواید ویتامین C برای سلامتی بدن
آیا ویتامین C در درمان سرماخوردگیهای رایج موثر است؟
ویتامین C و درمان سرطان؛ آیا این موضوع حقیقت دارد؟
بهترین منابع حاوی ویتامین C کدامند؟
چه کسانی در معرض کمبود ویتامین ث قرار دارند؟
آیا افرادی که سیگار میکشند، به ویتامین ث بیشتری نیاز دارند؟
مصرف چه مقدار ویتامین ث زیاد تلقی میشود؟
23 بهمن 1399

امروزه، پرتقال در بیشتر مناطق گرمسیری جهان رشد میکند. این میوه منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، تیامین، فولات و آنتیاکسیدانها محسوب میشود و فواید زیادی برای سلامتی دارد.