عوارض جانبی مصرف پرتقال

خواص پرتقال را هیچ کس نمی‌تواند انکار کند، اما مصرف این میوه برای بعضی از افراد با عوارضی همراه است. افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده-مری (GERD) ممکن است بعد از خوردن مرکبات، افزایش علائمی مثل سوزش سر معده و استفراغ را تجربه کنند. علت این موضوع، وجود اسید زیاد در این میوه‌ها است.

افراد عادی هم اگر بیش از حد پرتقال مصرف کنند، به علت فیبر زیاد موجود در آن، گرفتگی عضلات شکم را تجربه می‌کنند که این موضوع منجر به اسهال می‌شود.

افرادی که بتابلاکر مصرف می‌کنند، باید حواسشان باشد در مصرف میوه‌هایی مانند پرتقال و موز که پتاسیم زیادی دارند، زیاده‌روی نکنند. این داروها سطح پتاسیم را افزایش می‌دهند و اگر با مقدار زیادی از مواد غذایی سرشار از پتاسیم ترکیب شوند، می‌توانند منجر به شکل‌گیری پتاسیم اضافی در بدن شوند.

کلام آخر

در این مقاله مروری بر خواص پرتقال کردیم. همانطور که اشاره کردیم، پرتقال در کاهش خطر ابتلا به دیابت، تقویت سلامت پوست و پیشگیری از سنگ کلیه مفید است. درست است که پرتقال فواید متعددی برای سلامتی دارد و بسیار مغذی است، اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید.