اگر شغل پر مشغله‌ای مثل تولید محتوا یا ترجمه دارید که به واسطه‌ی آن از شما انتظار می‌رود ساعت‌های متمادی پشت لپ‌تاپ خود بنشینید و مشغول انجام کار باشید، این تکنیک می‌تواند به شما در به انجام رساندن وظایف‌تان و مدیریت صحیح زمان، کمک شایانی کند تا بتوانید به سرعت وظایف کاری خود را به انجام برسانید.

ایجاد کبودی به این معنی نیست که نیاز به مراقبت پزشکی دارید اما ایجاد تغییر ناگهانی در تعداد کبودی‌ها ممکن است زنگ خطری باشد که باید با پزشک در این باره صحبت کرد. هر شرایطی که خونریزی را افزایش می‌دهد، می‌تواند به راحتی موجب کبودی در فرد شود.

امروزه، پرتقال در بیشتر مناطق گرمسیری جهان رشد می‌کند. این میوه منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، تیامین، فولات و آنتی‌اکسیدانها محسوب می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

تجربه مشتری، احساس کلی مشتری نسبت به هر تعاملی است که با شرکت شما برقرار می‌کند. این ارزیابی به موازات رویکرد بازاریابی شما در ورود مشتری شروع می‌شود و با بازخورد شما پایان می‌یابد. به عبارتی تجربه مشتری دلیل آنچه است که با شرکت شما تماس گرفته شده و خواه مثبت یا خواه منفی باشد.

انواع مختلفی از نان در بازار وجود دارد. نان‌ها ارزش غذایی و بافت و طعم متفاوتی دارند. فارغ از منبع آردی که نان از آن تهیه می‌شود، تست‌کردن نیز تأثیرات مفیدی روی نان می‌گذارد. نان را می‌توان خیلی سریع و ساده فقط با یک تستر برشته کرد. در این مطلب، با ۷ خاصیت مصرف نان برشته یا تست شده در رژیم غذایی آشنا خواهیم شد.

تمرکز و تلاش انسان‌ها در دوره‌ی بزرگسالی بیشتر معطوف به ایجاد تعادل بین وجوه و ابعاد مختلف زندگی است. اگر در مورد انجام مسوولیت‌های خود همیشه دچار تأخیر می‌شوید، بی‌نظم و فراموش‌کارید و همیشه با کلی کار عقب‌مانده روبرو هستید، این احتمال وجود دارد که دچار ADHD یا اختلال بیش‌فعالی و کمبود توجه باشید.

هر جا صحبت از ورزش کردن می‌شود، بیشتر افراد انگیزه‌ی کافی را در شروع و تداوم تمرینات مؤثر می‌دانند. بسیاری از افراد فکر می‌کنند این انگیزه است که ورزش کردن را به عادتی منظم تبدیل می‌کند، اما لزوما اینگونه نیست.

اغلب ما در هنگام برخورد با کودک غرغرو واکنش شدید نشان می‌دهیم. خیلی وقت‌ها این واکنش با خشم و عصبانیت نیز همراه است. اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد این است که بگوییم: «بسه دیگه، غر نزن!»

استفاده از مکمل یائسگی روشی برای کاهش علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی، عرق شبانه، تغییرات خلق‌وخو و تغییر در میل جنسی است. منتها با توجه به تنوع مکمل‌ها، سؤال اصلی اینجاست که «بهترین مکمل برای شما چیست؟» در این مقاله، سعی داریم مکمل‌های مطرح دنیا را که در ایران موجود است به شما معرفی کنیم. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

این مقاله به بررسی درمان‌های خانگی مختلف و توصیه‌هایی برای مراقبت از پوست به منظور کاهش چین و چروک پیشانی خواهد پرداخت.